Cinco Tibetanos: Um Guia Completo para o Antigo Sistema de Yoga
Os Cinco Tibetanos ou os Cinco Ritos de Rejuvenescimento são um sistema de cinco exercícios iogues tibetanos que têm mais de 2500 anos. Acredita-se que os Cinco Ritos Tibetanos estimulem um chakra específico ou sistema hormonal e revitalizem certos órgãos, formando assim um treino completo para todo o corpo. Este aplicativo fornece um guia abrangente dos Cinco Ritos Tibetanos, incluindo uma descrição detalhada do processo e o efeito de cada rito, incluindo o Rito 6. O aplicativo também inclui uma descrição detalhada das práticas padrão (3-21), passos (1-21+) e herorite. Além disso, o aplicativo descreve uma técnica alternativa pouco conhecida para realizar os Ritos, o que é uma característica única. Também são fornecidas figuras mostrando pontos importantes da direção da força e vários programas para desenvolver os Ritos. O aplicativo foi projetado para fortalecer e alongar efetivamente todos os principais músculos do seu corpo.
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